egoFITNESS : il personal trainer in tasca per iPhone

egoFITNESS è un’applicazione per tutti gli appassionati di body building, forma fisica e fitness in palestra. E’ indicata a un po’ per tutti: dal principiante a chi possiede un buon livello. L’applicazione è stata realizzata da un programmatore italiano G. Musumeci con la supervisione del due volte campione europeo di body building e vice Mr. Universo Leo Caminotto.

Si tratta di un’applicazione che simula un vero e proprio personal trainer che in base al notro peso, altezza ed età permette di costruirci delle schede personalizzate da seguire durante le nostre sedute. Queste sono sempre diverse e sono infinite. Si ha anche la possibilità di seguire allenamento libero e quindi scegliere noi quali esercizi praticare di volta in volta. La particolarità del programma sta nel fatto che tutti gli esercizi sono spiegati tramite video illustrativi e testuale rendendo l’applicazione davvero molto utile. Gli esercizi disponibili sono attualmente 140 .

La prima schermata selezione permette di scegliere il tipo di allenamento e i gruppi muscolari da allenare

Una volta fatta la nostra selezione è sufficiente premere il bottone conferma workout.

Il pannello istruzioni permette di avere maggiori informazioni riguardanti il programma, i muscoli e la dieta da seguire.

Il pannello il mio profilo serve a impostare i nostri dati che saranno utilizzati dall’algoritmo per creare gli allenamenti personalizzati. In questa maschera vengono calcolati anche dei dati interessanti come indice di massa corporea , battiti e il numero di allenamenti consigliati.

Il pannello Tutti serve invece a trovare un esercizio specifico.

Vediamo come creare una scheda personalizzata. Dal menu selezione scegliamo il tipo di allenamento e confermiamo il workout.

Il programma ci presenterà l’allenamento consigliato per i vari giorni della settimana con i vari esercizi.

Il programma ci fornirà un certo numero di esercizi da eseguire e andando nel dettaglio per un esercizio avremo la possibilità di vedere una descrizione testuale dello stesso con il numero di serie, ripetizioni e tempo di recupero.

Il bottone in alto a destra consente di passare alla modalità video per vedere una guida multimediale dell’esercizio. In questo punto è possibile inserire i carichi che andiamo a sollevare.

Il bottone in alto a destra consente di vedere il trend della nostra seduta per l’esercizio specifico.

Ecco alcuni miglioramenti che potrebbero essere implementati nelle versioni future:

maggiore personalizzazione del workout .
calcolo del dispendio energetico (calorie etc..)
funzione di ricerca degli esercizi
statistica sui risultati ottenuti sui singoli esercizi nell’arco del tempo.

Conclusioni

Si tratta di un programma eccellente davvero utile e professionale , dall’ottimo concept e design. Ci sentiamo di consigliarne caldamente l’acquisto considerato anche il prezzo davvero concorrenziale .

Prezzo 2,99 euro

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